En la actualidad, el estrés es un problema común que muchas personas no saben cómo manejar. En Tlaxcala, los lugares holísticos han ganado terreno como una solución para este problema. Una de las tendencias más populares es la sonoterapia. ¿Te preguntas qué es eso? Te lo explicamos.
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¿QUÉ ES LA SONOTERAPIA?
La sonoterapia es una terapia alternativa que utiliza vibraciones para tratar la mente y el cuerpo. Estas vibraciones se generan mediante instrumentos musicales y vibratorios, así como cánticos, y se aplican en los campos energéticos de nuestro cuerpo. Los especialistas afirman que esta terapia ayuda a desbloquear la energía estancada.
LA CIENCIA DETRÁS DE LA SONOTERAPIA
La terapeuta Carmen Torres, especialista en sonoterapia, explicó que el sonido puede modificar las frecuencias de energía y que todo el universo está en un estado de vibración, incluyendo el cuerpo humano. Cada órgano, hueso, célula y cualquier otra parte del cuerpo tiene una frecuencia vibratoria, indicó Torres en entrevista para este medio.
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La sonoterapia, además de utilizar música, trabaja con la vibración basada en el principio científico de la resonancia en simpatía. “Es decir, cuando una vibración provoca vibraciones en un objeto. Un ejemplo es cuando una cantante es capaz de romper un objeto de cristal al cantar”, añadió.
BENEFICIOS DE LA SONOTERAPIA
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Torres afirma que los beneficios de la sonoterapia son:
1. Reducción de niveles de estrés.
2. Disminución de cambios repentinos de humor.
3. Regulación de la presión sanguínea.
4. Niveles más bajos de colesterol.
5. Mejora en los patrones de sueño.
6. Inducción a estados profundos de relajación.
7. Armonización y equilibrio de los hemisferios cerebrales.
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8. Limpieza de chakras.
9. Alivio de dolor.
10. Calma y tranquilidad emocional.
11. Reducción de efectos secundarios de medicinas tóxicas, como la quimioterapia.
APLICACIONES TERAPÉUTICAS
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Además, la especialista detalló que la sonoterapia puede ser beneficiosa al tratar:
1. Ansiedad.
2. Depresión.
3. Síndrome de estrés postraumático.
4. Autismo.
5. Demencia.
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“En definitiva, la sonoterapia es beneficiosa para que la mente encuentre claridad y balance, el cuerpo se relaje, la memoria y la concentración mejoren, el sistema inmune se fortalezca, la creatividad se dispare y el sueño se induzca de forma natural y relajante”, afirmó Torres.
FUNCIONAMIENTO DE LA SONOTERAPIA
Según Torres, la sonoterapia utiliza diferentes sonidos para potenciar el bienestar de la persona a todos los niveles: físico, mental, espiritual y emocional. Esto puede mejorar muchos aspectos a nivel emocional, cognitivo y psicológico.
INSTRUMENTOS USADOS
Los instrumentos comúnmente utilizados en sonoterapia incluyen:
1. La voz.
2. Diapasones.
3. Cuencos tibetanos.
4. Tambores.
5. Tambores oceánicos.
6. Campanas.
7. Gongs.
Diferencias entre Sonoterapia y Musicoterapia
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Torres explicó que la sonoterapia se centra tanto en lo físico como en lo emocional ,buscando otros estados de conciencia para liberar bloqueos y traumas mediante la meditación. Utiliza ondas vibratorias para restablecer la armonía. Por otro lado, la musicoterapia utiliza la música para llevar a cabo dinámicas más “terrenales” de restablecimiento y mantenimiento de la salud y la integración social, facilitando las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión y la organización para satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas.
DÓNDE PRACTICAR SONOTERAPIA EN TLAXCALA
Si te interesa probar la Sonoterapia, puedes acudir al Centro Holístico Shen, ubicado en la calle Miguel Hidalgo y Costilla número 25 en Tlaxcala capital.
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