Tratar problemas de ansiedad y mejorar la salud mental a partir del movimiento es el objetivo del proyecto “Caminos Somáticos, taller de danza vivencial y autocuidado”, que la bailarina Aranzazú García impartirá de forma gratuita del 19 al 21 de mayo en Apizaco, Huamantla y Chiautempan.
La artista escénica explicó que este taller está dirigido a mujeres jóvenes o adultas que hayan padecido trastornos de ansiedad durante la pandemia de Covid-19 o que simplemente deseen mejorar su salud a través de las herramientas que otorga la danza y una corriente llamada Escuela Somática del Movimiento.
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Cada taller consiste en técnicas sobre movimiento pausado y atención consciente de los sentidos para relajar el cuerpo y regular el sistema nervioso, y posteriormente activarlo mediante la danza, “lo que lo convierte en una metodología integrativa en pro de la salud tanto emocional, como física y mental”, apuntó la bailarina.
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Este proyecto es resultado del apoyo del Programa de Estímulo a la Creación y Desarrollo Artístico (PECDA) que otorga la Secretaría de Cultura federal, por lo que las clases se impartirán de forma gratuita este viernes 19 de mayo en las instalaciones de la escuela de danza Aranzazú Dance Project, en bulevar Francisco I. Madero, número 1219 en Apizaco, de 17:00 a 20:30 horas.
El sábado 20 de mayo en Huamantla, de 10:00 a 13:30 horas en la escuela Rubí Raqs, Danza Oriental, que se encuentra en avenida Mares, número 13. Mientras que el domingo 21 de mayo la sede del taller será en Petit Ballet, Estudio de Danza, ubicado en Plaza Bicentenario, número 123, local 13, carretera Santa Ana-Tlaxcala, en un horario de 10:00 a 13:30 horas.
La artista resaltó que a estos talleres puede acudir cualquier mujer, sin la necesidad de tener conocimientos o experiencia previa en danza.
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Desde el 2017 empecé a estudiar sobre la Escuela Somática del Movimiento, que es una técnica que busca generar nuevas habilidades desarrollando tu máximo potencial a través del mínimo esfuerzo
Aranzazú García, Bailarina