Para fortalecer su salud física, mental y emocional, la Asociación Xian Ming del Estado de Tlaxcala de Artes Marciales Chinas activa a los adultos mayores mediante la práctica de la disciplina de Tai Chi Chuan.
Con una exhibición en el zócalo de la ciudad de Apizaco, Ismael Muñoz Hernández, instructor de la institución, busca fomentar y difundir el deporte oriental, no solo en personas adultas, sino de todas las edades.
Informó que esta disciplina consta de trabajo de meditación, movilidad del cuerpo, elasticidad, armas, abanicos, porque engloba todos esos conocimientos durante su práctica y brinda muchos beneficios”.
Detalló que el desarrollo de este deporte ayuda a la circulación de la sangre en los adultos mayores, así como mejorar su estado mental, masajea los órganos internos, además hace circular la energía vital dentro del cuerpo.
Resaltó que lo pueden practicar gente de cualquier edad, “esta disciplina no es necesariamente para adultos mayores, en esta exhibición solo vimos al grupo de Tai Chi porque ellos reciben muchos beneficios a través de la práctica”.
“Algunos dejan de tomar medicamento para varias enfermedades que padecen, ese es otro de los beneficios, por ejemplo, padecen diabetes, hipertensión, dolor en las rodillas, lesiones en la espalda, hernias discales, problemas del corazón, circulatorios, entonces, les brinda muchos beneficios”, indicó.
TAI CHI CHUAN
Es un arte marcial milenario de relajación que reduce el estrés y la ansiedad, al tiempo que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio con la mente
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