Debido a que las mujeres deportistas han presentado problemas de descalcificación, cambios hormonales y afectaciones en el ciclo menstrual fue impartido el seminario de nutrición y entrenamiento enfocado hacia el género femenino.
Fue durante dos días que la especialista en nutrición deportiva, Natalie Neurouth Sosa, impartió la ponencia que busca evitar incidentes en las mujeres que practican alguna disciplina para tener un mejor rendimiento.
El seminario tuvo lugar en el gimnasio Delta ubicado en Chiautempan, donde la ponente de la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness (FMFF), abordó temas como la Fisiología de la mujer, Taller práctico de glúteo, abdomen y pierna, Suplementación en la mujer y Nutrición deportiva.
ESTUVO ABIERTO AL PÚBLICO
Aunque el seminario fue enfocado en la mujer, el pasado fin de semana asistió el público interesado en atender la salud, durante la actividad que organizó la Asociación tlaxcalteca de fisicoconstructivismo y fitness, que preside Carina Muñoz Tlachi.
Al respecto, Neurouth Sosa mencionó que el seminario fue enfocado a la mejora de la salud de la mujer, su fisiología, eje hormonal y entrenamiento, así como identificar las diferencias que existen ntre un hombre y una mujer, la fuerza que pueden utilizar, las exigencias y la suplementación que necesita el género para tener una adecuada salud en Omega 3, vitaminas y minerales, entre otros.
La originaria de la Ciudad de México habló sobre cómo hacer una dieta, desarrollarla y cantidades de calorías que deben consumir, esto en el aspecto teórico, pero en el práctico se enfocaron en el entrenamiento funcional y levantamiento de pesas para mujeres.
PROBLEMÁTICA
- Los daños en las mujeres que practican deporte sin capacitación son de nivel hormonal, principalmente, como pérdida de peso, ausencia del periodo menstrual, dismenorrea, amenorrea, descalcificación, esterilidad y menopausia temprana, entre otros.
PERFIL
- Natalie Neurouth es fisicoconstructivista desde hace ocho años, en 2018 obtuvo su carnet profesional y en 2020 debutará como profesional. Además, es campeona nacional del Míster México y bicampeona internacional
Continúa leyendo: