Ante los problemas emocionales ocasionados por estrés, y que son generadores de enfermedades, Karina Elizabeth Chamorro Díaz, instructora de zumba, aseguró que la ejercitación es clave para recuperar el equilibrio interno en los seres humanos.
Refirió que “es muy importante el promover la activación física, porque es sinónimo de salud, en tiempos en los que han aumentado los trastornos psicosomáticos”.
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Especificó que estas alteraciones son una condición en la cual los síntomas físicos se ven agravados por factores mentales. “Algunas condiciones físicas pueden verse agravadas por factores mentales, como el estrés y la ansiedad”.
Por ello, propuso cambiar hábitos y dedicar al menos 30 minutos diarios a la ejercitación.
“Tengo un año como instructora de Mega Dance y sigo capacitándome”, comentó Chamorro Díaz, quien cumplió en 2022, siete años de desempeñarse en esta actividad.
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Informó que dentro de la agenda de zumba en el estado, organizan una súper clase de en la plaza del Huehue en Yauhquemehcan, el próximo 10 de diciembre a las 8:30 horas. Tendrán la participación del instructor Óscar Rodríguez.
Zumba es una disciplina en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina.
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