En 1998 se estableció el 22 de septiembre como el Día Mundial Sin Automóvil que se conmemora en varias partes del mundo con el objetivo de reducir el uso de este medio de transporte que afecta la vida de las personas que lo usan, así como al medioambiente, de acuerdo con la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales.
Esta iniciativa ciudadana se concretó debido a la necesidad de buscar alternativas a los combustibles fósiles y mejorar la calidad de vida de las personas.
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Entre las alternativas planteadas está caminar; sin embargo, las ocupaciones de la mayoría de la población exigen un medio más rápido. En ese sentido, la propuesta es utilizar la bicicleta.
Beneficios de usar la bicicleta
- Oxigena el cerebro y ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
- Reduce las posibilidades de enfermedades cardiovasculares. Se fortalece nuestro corazón.
- Contribuye a la quema de calorías y a la prevención de obesidad.
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- Mejora la capacidad pulmonar.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Tonifica y fortalece nuestros músculos.
- Es un transporte económico.
- Reduce las emisiones contaminantes.
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Beneficios de caminar
- Quema más grasa y calorías que otros ejercicios.
- Ayuda a que el sistema cardiovascular se active y fortifique.
- Ayuda a eliminar el colesterol perjudicial para el organismo.
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- Aumenta la resistencia a los esfuerzos, a cansarnos menos.
- Combate la depresión, el estrés, el insomnio y muchos otros problemas emocionales y mentales.
