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La alimentación saludable que privilegia verduras, frutas y disminuye grasas y azúcares, sumado a la actividad física, ayuda a prevenir diabetes, una de las primeras causas de infarto, enfermedad vascular cerebral, muerte prematura y la principal responsable de ceguera y amputación no traumática.
Cada 14 de noviembre, el sector salud conmemora el Día Mundial de la Diabetes, enfermedad crónica, caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre y por alteraciones en la producción de insulina. Existen cuatro tipos: diabetes tipo 1, 2, diabetes gestacional y otros tipos.
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De enero a la fecha, en Tlaxcala fueron detectados tres mil 931 pacientes con diabetes mellitus tipo II, de acuerdo con el Boletín Epidemiológico de la Secretaría de Salud federal. Se trató de dos mil 401 mujeres y mil 530 hombres.
El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala, Arquímedes Díaz Parra, enfatizó que la población debe tomar con seriedad el cambio en los estilos de alimentación porque minimiza los riesgos de padecer diabetes. El Plato del Bien Comer es una guía adecuada para equilibrar lo que debe consumirse en la comida, desayuno y cena, además de buscar orientación de los nutriólogos.
Explicó que las personas que tienen mayor riesgo del padecimiento son aquellos con familiares directos diagnosticados; tener sobrepeso y obesidad; llevar una vida sedentaria; consumir alimentos con exceso de grasa y azúcar, así como refrescos y jugos.
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La diabetes en muchos casos no da síntomas hasta que está avanzada. Los síntomas principales son orinar mucho, constante sed, apetito porque se elevan los niveles de glucosa. Además, pueden tener un adormecimiento en las piernas, brazos, hormigueo en los pies, eso genera irritabilidad en la persona, anotó.
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El también coordinador auxiliar de Salud Pública del IMSS insistió en que los tlaxcaltecas deben hacer por lo menos 30 minutos diarios de actividad física, ya sea caminar, correr o practicar algún deporte.
Luego, Arquímedes Díaz exhortó a los derechohabientes acudir a las Unidades de Medicina Familiar una vez al año a su chequeo médico PrevenIMSS, ahí el personal especializado de enfermería efectúa la prueba para detectar la glucosa y en caso de tener niveles altos, son canalizados con su médico familiar para los estudios de laboratorio.
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Expuso que la prediabetes es un parámetro que indica que hay un riesgo, al tener parámetros arriba de 100 miligramos de azúcar por decilitro, por eso es necesario que las personas lleven a cabo estudios anuales y dar seguimiento médico.
“Si dejamos acumular dos, tres o más años sin chequeo, el riesgo de presentar la enfermedad es alto. Mucha gente la padece y no lo sabe, mientras más tarde en identificarse hay riesgo de complicaciones graves, desde la pérdida de la vista hasta desencadenar más problemas”, atajó.
A partir de los 45 años de edad el riesgo de la diabetes es mayor, por eso tanto hombres como mujeres tienen factores que pueden modificar: la alimentación, actividad física y chequeo médico.
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EL CADIMSS DISPONIBLE EN LA CLÍNICA 8 Y 19
Los derechohabientes con estudios médicos confirmados de la enfermedad son canalizados al Centro de Atención a la Diabetes (CADIMSS), ahí un grupo especializado los atiende mediante consultas periódicas hasta lograr un cambio en el estilo de vida y con una regulación en los niveles de glucosa.
El IMSS en Tlaxcala tiene dos CADIMSS en Clínica 8 y 19, las unidades médicas derivan a los pacientes a esas instalaciones. Al darlos de alta el paciente es canalizado con su médico familiar para su control.
CHKT EN LÍNEA
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El especialista del IMSS, Arquímedes Díaz Parra, informó que los derechohabientes tienen la opción de Chkte en línea, un cuestionario para calcular el estado de salud.
RECURSO
- El 18 % de la población de 20 años en adelante presenta diabetes, pero sólo el 12 % sabe que tiene la enfermedad crónica.
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