/ viernes 4 de junio de 2021

No dormir bien agrava infección ante Covid

Ya que se producen anticuerpos y citosinas

Dormir de siete a nueve horas diarias es requisito indispensable para tener una vida larga y saludable, ya que se producen anticuerpos y citosinas que ayudan a combatir las infecciones, de ahí que la experiencia con Covid-19 ha enseñado que, entre menos horas de sueño, más agresivo puede ser su ataque.

Ante este escenario, el tener un sueño reparador se vuelve imperante, pues de lo contrario el sistema inmune se debilita, además de que aumenta el riesgo de padecer diabetes e hipertensión, debilita la salud mental, propicia sobrepeso y obesidad, además de favorecer la aparición de enfermedades cardiovasculares y disminuye la fertilidad.

Por lo anterior, la Oficina de Representación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala exhortó a la población a revisar su descanso nocturno y tomar las medidas necesarias para convertir el sueño nocturno en un descanso suficientemente reparador y factor de buena salud, ya que no solo se requiere de descanso físico, sino también mental.

Explicó que está comprobado que dormir suficiente ayuda a aprender más rápido y a concentrarse mejor, pues cuando no se duerme lo suficiente eso se traduce en un mayor riesgo de accidentes en casa, en la calle, en el trabajo y la carretera, además de que a largo plazo pueden presentarse ansiedad, depresión, paranoia y, en algunos casos, pensamientos suicidas.

Aunado a lo anterior, añadió, al no dormir correctamente el cuerpo genera más grelina, una hormona que favorece la regulación del metabolismo energético, lo que provoca mayor apetito y, en consecuencia, sobrepeso y obesidad, así como resistencia a la insulina.

También, puntualizó que dormir menos de seis horas favorece a las enfermedades cardiovasculares, particularmente enfermedad coronaria, arritmias e hipertensión y, de igual forma, disminuye la secreción de hormonas reproductivas, lo que dificultará la posibilidad de un embarazo.

Continúa leyendo:

Dormir de siete a nueve horas diarias es requisito indispensable para tener una vida larga y saludable, ya que se producen anticuerpos y citosinas que ayudan a combatir las infecciones, de ahí que la experiencia con Covid-19 ha enseñado que, entre menos horas de sueño, más agresivo puede ser su ataque.

Ante este escenario, el tener un sueño reparador se vuelve imperante, pues de lo contrario el sistema inmune se debilita, además de que aumenta el riesgo de padecer diabetes e hipertensión, debilita la salud mental, propicia sobrepeso y obesidad, además de favorecer la aparición de enfermedades cardiovasculares y disminuye la fertilidad.

Por lo anterior, la Oficina de Representación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala exhortó a la población a revisar su descanso nocturno y tomar las medidas necesarias para convertir el sueño nocturno en un descanso suficientemente reparador y factor de buena salud, ya que no solo se requiere de descanso físico, sino también mental.

Explicó que está comprobado que dormir suficiente ayuda a aprender más rápido y a concentrarse mejor, pues cuando no se duerme lo suficiente eso se traduce en un mayor riesgo de accidentes en casa, en la calle, en el trabajo y la carretera, además de que a largo plazo pueden presentarse ansiedad, depresión, paranoia y, en algunos casos, pensamientos suicidas.

Aunado a lo anterior, añadió, al no dormir correctamente el cuerpo genera más grelina, una hormona que favorece la regulación del metabolismo energético, lo que provoca mayor apetito y, en consecuencia, sobrepeso y obesidad, así como resistencia a la insulina.

También, puntualizó que dormir menos de seis horas favorece a las enfermedades cardiovasculares, particularmente enfermedad coronaria, arritmias e hipertensión y, de igual forma, disminuye la secreción de hormonas reproductivas, lo que dificultará la posibilidad de un embarazo.

Continúa leyendo:

Municipios

Construirán en Xaloztoc el Mercado Regional de la Pirotecnia, anuncia Comité de Coheteros

Para prevenir muertes por el almacenamiento de pólvora en domicilios; recibirán apoyo de los gobiernos Estatal y Municipal

Municipios

Aprenden a elaborar pan de muerto los alumnos de la primaria indígena Xochitekali, de Contla

Para fortalecer las tradiciones culturales de los infantes, docentes y padres de familia apoyaron a los alumnos

Local

Desarrollan alumnos de Ciencias de la Salud de la UATx trabajos de investigación en beneficio de la población

Presentaron carteles durante el segundo foro internacional “Investigación multidisciplinaria en salud”

Local

Llama diputada Sandra Aguilar a crear frente para abatir inseguridad, durante el foro “Por un Tlaxcala más seguro”

No se debe dejar todo en manos de una sola persona, todos deben participar, subrayó la diputada local

Local

Sorprende intensa lluvia a los habitantes de la capital tlaxcalteca

Dos carros inundados, árboles caídos, suspensión del suministro de energía y anegaciones son parte del sald