Recomendaciones ante depresión

La falta de funerales debido a la pandemia por Covid-19 aumentó depresión

Jesús Lima | El Sol de Tlaxcala

  · domingo 23 de mayo de 2021

Familiares de fallecidos por Covid-19 han sufrido depresión por la pérdida de sus seres queridos. | Everardo Nava

Entre las sugerencias que Cecilia López Pozos, también docente de la Universidad Autónoma de Tlaxcala (UATx) emitió, se encuentran ejercitarse pues es una necesidad vital, además de participar de actividades grupales que favorezcan el deporte, así como implementar juegos de mesa y físicos, principalmente en los niños, pues cuando ellos no contactan con sus amigos, se debe evitar el aislamiento social.

En el caso de los adultos, consideró necesaria la intervención en eventos comunitarios que impliquen el movimiento de la familia, además de que la resiliencia religiosa es algo positivo para las personas a fin de evitar el encierro, pues existe el antecedente de que esta creencia puede ayudar a sobreponerse a las situaciones.

Y la última, pero más importante, es buscar apoyo psicológico, pues el experto ayudará a que la persona canalice esos pensamientos y le brindará herramientas para sobreponerse a la pérdida de su ser querido y no haberlo podido despedir como se debería.


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